腰痛を早く治すコツ

腰が痛い時はどうしたらいいですか？

腰を痛めたらまずは安静にすることが大切です。

痛みに恐怖を感じてパニックを起こされる方も多いと思いますが、早期に対処することで腰痛を慢性化させたり悪化させることを防ぐことができます。

歩けないくらいの痛みや座っているのもしんどい、痛みや痺れが激しい場合はお仕事や学校をお休みすることも選択肢の一つです。

歩くと良いという話がありますが、腰の状態によっては悪化する可能性があるので歩行痛があるようなら無理しないのが先決です。

腰を早く治す為には何をしたらいいですか？

入江鍼灸整体院へご相談を！

病院に行っていろいろ検査してもらっても腰の痛みが治らなかったり、原因すらわからないことがあります。その場合は、インターネットのホームページやブログ記事を参考に納得できる説明をしている鍼灸院や整骨院などへのご相談もお勧めです。（※日本では国家資格取得者でしか鍼灸院と整骨院の開業ができないからです。）岡山県にお住まいの方や県外の方でも入江鍼灸整体院に通院できる方は、お早めに当院へご相談ください。

腰痛がある時にやっては行けないことなんですか？

痛みを感じること全般ですが、

特に注意すべきなのは「中腰作業」です。

病院に行っていろいろ検査してもらっても腰の痛みが治らなかったり、原因すらわからないことがあります。その場合は、インターネットのホームページやブログ記事を参考に納得できる説明をしている鍼灸院や整骨院などへのご相談もお勧めです。（※日本では国家資格取得者でしか鍼灸院と整骨院の開業及び勤務ができないからです。）岡山県にお住まいの方や県外の方でも入江鍼灸整体院に通院できる方は、お早めに当院へご相談ください。

治療院に行けない場合はどうしたらいいですか？

腰の治療を、あきらめないことが大切です。

時間や金銭的な理由、ご家庭の事情で腰痛で治療院に通うことができない方もいらっしゃると思います。どうしても鍼灸院や整体院への通院が難しい場合は、足のストレッチや足湯などで膝から下の筋肉を軽く緩めたり温めることがリスクも少なく有効なことが多いです。逆に腰や上半身を温めたりマッサージで緩めると痛みが悪化してしまう可能性がありますのでご注意ください。

腰はデリケートな体の部位です。何を行うにしても慎重に取り組むことが腰痛を早く治す方法の最重要ポイントです。