腰が痛む時にオススメめの行動をまとめました。1人でも多くの腰痛にお悩みの方のお役に立てば幸いです。
0.入江鍼灸整体院へご相談する。
岡山県の方や当院に通院できそうなら、お早めにお問い合わせください。
1.無理をしない。
腰痛の主な原因は、ぎっくり腰(股関節炎)です。痛みを我慢して運動したりすることは筋肉や関節の炎症を強めてしまい、腰の痛みの悪化や慢性化させる原因になります。お仕事をお休みしたり身体を休めることに専念しましょう。
2.病院への通院を検討する。
腰の痛みが強く生活に支障が出てきた場合は早めに病院への相談も重要な行動です。時にはレントゲンやMRIなどの画像でしかわからない事もあります。
「立ち上がる時に腰が痛む」などの動きに合わせていたむ場合は整形外科がオススメですが、「動き関係なく疼くような腰痛がある。」場合は内臓からの影響を受けている可能性があります。その場合は内科病院への自信も重要です。
腰の痛みの原因がわからない不安で精神的なストレスは身体の痛みを悪化させる場合があります。病院や入江鍼灸整体院でしっかりとした検査を受けることで、まず原因を突き止めて不安を解消する事ができます。
腰痛を早めに治療しておく事で坐骨神経痛や膝の痛みの予防にもなるのでオススメです。
入江鍼灸整体院は岡山県にある整体院と鍼灸院の治療院です。
国道2号線の近くなので岡山市南区や早島町、総社市や浅口市、倉敷市児島や玉野市からも通うことができます。
